Centre canadien d'hygiène et de sécurité au travail
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Prenez des mesures pour améliorer votre force mentale en milieu de travail.

La santé mentale : stratégies en matière de santé et de mieux-être
Langue : Français | Anglais

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Prix :

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Statut :

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Détails de cours

Format : Cours en ligne
Durée : 1 heure
Langue : Français/Anglais
Options de licence : Utilisateur unique (accès de 90 jours)
Utilisateurs multiples (accès d’un an)

Description de cours

Le milieu de travail est l'un des principaux environnements qui influent sur notre mieux-être mental et notre santé. Malgré la reconnaissance et la sensibilisation croissante quant à l'importance du milieu de travail dans la promotion du mieux-être mental, ou l'entrave à celui-ci, les employés peuvent eux aussi prendre leurs propres mesures pour améliorer leur force mentale.

Ce cours vous donnera les outils pour améliorer votre propre mieux-être mental en renforçant votre résilience face au stress – un processus menant à la force mentale. En apprenant comment utiliser la puissance des réactions du corps face au stress et en pratiquant des habitudes de vie précises, vous pouvez améliorer votre santé et votre rendement, tout en gérant des niveaux de stress élevés de façon efficace.

Après avoir terminé ce cours, vous serez en mesure :


  • de reconnaître vos propres signes, symptômes et sources de stress;
  • de décrire les effets du stress sur votre santé et votre rendement;
  • de définir la force mentale et les moyens précis de l'améliorer et de la maintenir;
  • de renforcer votre santé et votre rendement par l'adoption d'habitudes de vie favorisant le mieux-être mental.

Il faut en moyenne de 60 minutes pour terminer ce cours.

D'autres cours de la même série sur la santé mentale en milieu de travail, élaborée en collaboration avec le High Point Wellness, pourraient vous intéresser :

Procurez-vous ces cours en ligne tous ensemble et économisez.

Clientèle visée

Le présent cours s'adresse aux employeurs, aux employés, aux gestionnaires et aux superviseurs intéressés par la santé mentale en milieu de travail.

Préalables

Aucun.

Méthode de prestation

Ce cours est offert en ligne. Si vous avez un ordinateur et avez accès à Internet, vous êtes prêt à commencer! Ce cours en ligne vous permet d'apprendre à votre propre rythme, dans votre environnement et au moment qui vous convient.

Inscription

L'inscription à ce cours est offert en ligne ou en contactant les Services à la clientèle ou en appelant le 1-800-668-4284.

Processus d'examen

Les cours du CCHST ont pour caractéristique distinctive d'avoir été créés sur le terrain par des spécialistes du domaine et d'être revus par des représentants des syndicats, des employeurs et du gouvernement qui s'assurent que la matière et la méthode d'enseignement sont objectives et crédibles.

Partenariat avec le High Point Wellness Centre

Le CCHST et le High Point Wellness Centre se sont associés pour créer cette série de cours en ligne sur la santé mentale en milieu de travail. Le High Point Wellness Centre possède plus de 80 années d'expérience dans les marchés canadiens et américains à titre de fournisseur de solutions en matiàre de soins de santé pour diverses industries des secteurs publics et privés, ainsi que des organisations des domaines de l'assurance, de la consultation et de l'indemnisation pour accidents de travail. Pour obtenir de plus amples renseignements, consultez le site Web suivant : www.highpointclinic.com.

Partenariat VuBiz

Nous avons conclu un partenariat avec Vubiz, un chef de file international en matière de développement de l'apprentissage en ligne, pour créer la version en ligne de ce cours.

Vubiz offre des cours en ligne liés à ce sujet qui pourraient vous intéresser. Renseignez-vous à cet égard dans le Catalogue Vubiz des cours d'apprentissage en ligne.


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