Podcast Title: Santé et sécurité pour emporter!

Nom de fichier de l'épisode : Conseils pour accroître la sensibilisation lors de la Journée sur les LATR

Pre-recorded Introduction:  Bienvenue à “De la SST pour emporter”, une présentation du Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail.

Hôte:  Le 29 février est la Journée internationale de sensibilisation aux lésions attribuables au travail répétitif LATR.

Seule journée qui ne se répète pas tous les ans, cette date est le moment idéal pour se consacrer à la sensibilisation aux lésions attribuables au travail répétitif. Voici quelques conseils qui vous aideront à reconnaître et à éviter les mouvements répétitifs qui peuvent entraîner ces lésions.

Les LATR, qui sont également connues sous le nom de troubles musculo-squelettiques ou TMS, désignent une variété d’affections douloureuses touchant les tendons, les muscles, les nerfs et les articulations au niveau du cou, du haut et du bas du dos, des épaules, des bras et des mains.

Les TMS sont la cause la plus fréquente d’absence au travail résultant d’une blessure, et ils sont responsables de la plus grande part des coûts liés au temps de travail perdu au Canada.  Parlons de certains facteurs de risque :

Les mouvements courants effectués tous les jours, tels que la préhension, la torsion, la flexion, le fait de tenir ou de saisir à pleine main un objet, et l’extension du bras, ne sont pas particulièrement dangereux dans le cadre de nos activités quotidiennes. Cependant, ce qui rend ces gestes dangereux en milieu de travail, c’est leur répétition continuelle. D’autres facteurs liés au travail peuvent également contribuer aux lésions, notamment les postures contraignantes ou fixes, l’application d’une force excessive concentrée sur de petites parties du corps, comme la main ou le poignet, les vibrations, un rythme de travail rapide sans période de pause ou de récupération suffisante, de même que des facteurs psychosociaux tels que le stress.

En général, aucun de ces facteurs ne provoque à lui seul un TMS. Souvent, c’est plutôt la combinaison de divers facteurs et leur interaction en engendrent les lésions. Au fil du temps, les mouvements courants peuvent avoir des effets sur les muscles, les tendons et les nerfs, et ainsi causer de la douleur, de la faiblesse, des picotements et des engourdissements.

Pour les employeurs, l’élimination des dangers à la source représente la solution la plus efficace. Les employeurs devraient s’efforcer d’éviter les régimes de travail répétitifs en modifiant la conception des tâches. Au nombre des changements qui peuvent être apportés figurent l’automatisation des tâches grâce à la technologie et à la mécanisation, l’attribution en alternance des postes et des tâches aux employés, la répartition du travail équitablement entre les membres d’une équipe et l’augmentation de la diversité des tâches associées à un travail.

Puisque l’élimination des régimes de travail répétitifs ne sont pas toujours possible, les employeurs peuvent avoir recours à plusieurs stratégies de prévention, dont les suivantes :

L’aménagement des lieux de travail, qui comprend l’adaptation du poste de travail au travailleur. La fourniture de dispositifs d’aide, tels que des chariots, des appareils de levage et d’autres dispositifs de manutention mécanique.  La modification et l’amélioration des pratiques de travail, notamment en offrant de la formation aux travailleurs, en leur accordant des périodes de repos et leur permettant d’exercer un contrôle accru sur leur travail.  Enfin, la conception des outils et de l’équipement, ce qui signifie de fournir les outils adéquats qui permettent de diminuer l’effort requis et d’éviter les positions inconfortables

Comme les lésions attribuables au travail répétitif apparaissent après un certain temps, il est important d’en surveiller les symptômes. Douleur, raideur articulaire, tension musculaire, rougeur, enflure de la région atteinte, engourdissement, sensation de picotement et changement de couleur de la peau sont tous des symptômes possibles de lésion attribuable au travail répétitif.

Étant donné que la plupart des activités liées au travail nécessitent l’utilisation des bras et des mains, dans bon nombre de cas, les TMS touchent les mains, les poignets, les coudes, le cou et les épaules. Les tâches et les activités répétitives qui sollicitent le bas du dos peuvent entraîner des troubles musculo-squelettiques touchant les jambes, les hanches, les chevilles et les pieds ainsi que des problèmes de dos. La douleur occasionnée par les TMS peut se manifester au travail comme au repos.

Il est essentiel de connaître les causes des lésions attribuables au travail répétitif et d’élaborer un programme de prévention. Offrez de l’information et de la formation aux travailleurs, encouragez-les à signaler sans tarder les symptômes qu’ils présentent, déterminez les facteurs de risque liés au travail et maîtrisez ces facteurs.

Pour obtenir de plus amples renseignements et pour accéder à des ressources sur le sujet, visitez le site cchst.ca.

Merci de votre attention.