Fatigue au travail
La fatigue est une forme d’incapacité et un danger reconnu en milieu de travail.
Causes de la fatigue
- Heures de travail prolongées
- Travail par quart
- Travail mental ou physique prolongé
- Stress ou anxiété pendant de longues périodes
- Manque de sommeil
- Troubles de santé
- Circonstances personnelles
Ce que les employeurs peuvent faire
Modifier les méthodes de travail
- Identifier et corriger les tâches et les facteurs qui peuvent causer de la fatigue, ainsi que les situations où la fatigue pourrait accroître le risque d’incident.
- Éviter de planifier des tâches à risque élevé entre minuit et 6 h, après un changement d’heure ou après un déplacement professionnel.
- Établir des quarts de travail prévisibles qui permettent un repos suffisant. Assurer une rotation des quarts en fonction du soleil, soit du matin à l’après-midi, puis au quart de nuit.
- Varier les tâches afin de rompre la monotonie et l’ennui liés au travail répétitif.
- Éviter l’éclairage tamisé, les températures chaudes et le bruit excessif
Soutenir les travailleurs
- Fournir les ressources, l’équipement, la formation et le temps nécessaires pour exécuter le travail en toute sécurité.
- Offrir de la formation sur la reconnaissance de la fatigue, l’évaluation du niveau de vigilance et les moyens d’améliorer le sommeil.
- Proposer des options alimentaires saines.
- Offrir du soutien en matière de santé mentale et de mieux-être, y compris des programmes d’aide aux employés.
- Encourager les travailleurs à prendre des pauses et à signaler toute préoccupation liée à la fatigue.
Effets de la fatigue
Diminution
- de la capacité de prendre des décisions
- de la capacité de mener des activités de planification complexes
- de la capacité de communiquer
- de la productivité et du rendement
- du niveau d'attention et de la vigilance
- de la capacité de gérer son stress
- de la vitesse de réaction
- de la mémoire et de la capacité à se rappeler des détails
Augmentation
- de la tendance à prendre des risques
- des oublis
- des erreurs de jugement
- des congés de maladie et de l’absentéisme
- des coûts médicaux
- des taux d’incidents
N'effectuez pas de tâches à haut risque, telles que conduire, si vous ressentez de la fatigue. Communiquez avec votre superviseur.