Assis au Travail

Bien que cela puisse sembler inoffensif, la position assise est une préoccupation importante en matière de santé et de sécurité au travail.

OREILLES en ligne avec les épaules
ÉPAULES tirées vers l’arrière et détendues, ni abaissées ni soulevées
DOS droit et bien soutenu, placé à la verticale ou légèrement incliné vers l’arrière
HANCHES et CUISSES soutenues par un siege bien rembourré, parallèles au sol
PIEDS devant soi, reposant bien sur le sol ou sur un appui-pieds
AVANT-BRAS, POIGNETS et MAINS détendus et bien droits
COUDES près du corps, formant un angle entre 90° et 120°
TÊTE bien droite et dans le même axe que le torso

Conseils pour vous inciter à vous lever

De quelle façon les employeurs peuvent-ils aider?

Plus de la moitié de la journée moyenne d'une personne est passée en mode sédentaire — en position assise - devant la télévision - devant un ordinateur

Dangers de la position assise prolongée

Nous passons plus de temps assis au travail en postes à niveau d’activité faible