Centre canadien d'hygiène et de sécurité au travail
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Trousse pédagogique sur la santé et la sécurité
Workstations

Ajustement du fauteuil




  1. Tenez-vous debout devant le fauteuil. Ajustez sa hauteur de sorte que le point le plus haut du siège (lorsqu'il est à l'horizontale) se trouve juste en-dessous de la rotule.



  1. Asseyez-vous sur le fauteuil et laissez vos pieds à plat sur le sol. Vérifiez l'espace libre entre le bord avant du siège et la partie inférieure de vos jambes (vos mollets). Il devrait correspondre à la largeur d'un poing (environ 2 pouces).



  1. Ajustez le dossier vers l'avant, l'arrière, le haut et le bas pour qu'il épouse le creux au bas de votre dos.

 

 




  1. Asseyez-vous bien droit et laissez pendre vos bras sur les côtés. Pliez les bras à angle droit (90 degrés) et ajustez la hauteur des appuie-bras jusqu'à ce qu'ils touchent à peine le dessous de vos coudes. Enlevez les appuie-bras du fauteuil si vous n'arrivez pas à les ajuster tel qu'indiqué ci-dessus ou s'ils élèvent vos coudes, même très légèrement, à leur position la plus basse.

    Inclinez le siège vers l'avant ou l'arrière, si vous préférez.