Votre santé mentale est aussi importante que votre santé physique.

Le milieu de travail peut grandement influer sur notre santé, notre sécurité et notre mieux-être général. Apprenez à mieux comprendre et à mieux reconnaître les enjeux liés à la santé mentale au travail, élaborez des méthodes efficaces pour promouvoir la santé mentale au travail et trouvez les ressources et les outils pour vous aider à y parvenir.

EMPLOYEURS

Une santé mentale éprouvée porte non seulement préjudice à la personne qui en souffre, mais elle influe également sur la rentabilité de l’organisation et sur sa capacité à prospérer. Le soutien du milieu de travail peut faire toute la différence chez les travailleurs souffrant de troubles de santé mentale.

Cost to Canadians - $50 billion on health care, lost time and work disruptions
30% of all short and long term disability claims

Avantages pour le milieu de travail

Productivité
accrue

Viabilité
et croissance

Rétention
des employés

Engagement
des employés

en savoir plus

TRAVAILLEURS

Imaginez que vous travaillez dans un milieu à production levée dans lequel vous vous sentez en sécurité, respecté et valorisé; le travail est stimulant; les exigences de travail sont raisonnables; vous jouissez d'un bon équilibre travail-vie; et votre employeur appuie votre participation dans votre perfectionnement professionnel et votre développement personnel. C'est ce qu'on appelle un milieu de travail psychologiquement sain.

Did you know only 23% of Canadians feel comfortable talking to their employer about their mental illness for fear of facing discrimination or dismissal
21.4% of the working population in Canada currently exprerience mental health problems and illnesses

Saines habitudes pour préserver sa santé mentale

Faire régulièrement de l’exercice physique

Varier
son régime alimentaire

Demander de l’aide et offrir son aide

Pratiquer des techniques de détente et
dormir suffisamment

en savoir plus

Outils

Il n'existe pas qu’une seule « bonne façon » de créer un milieu de travail propice à une bonne santé mentale. Chaque milieu de travail est différent. Le recours aux outils accessibles peut vous aider à y parvenir.

Le document
Santé et sécurité psychologiques

Guide de l'employeur

Guide à l’intention de l’employeur publié par la Commission de la santé mentale du Canada traitant de l’amélioration de la santé mentale au travail

Guarding Minds at Work website

Ressources en matière de santé et
de sécurité psychologiques

Ensemble exhaustif de ressources uniques et gratuites du « Centre for Applied Research in Mental Health and Addiction (CARMHA) », conçues pour protéger et promouvoirla santé et la sécurité psychologiques en milieu de travail.

« Application Measure Workplace Stress »
pour mesurer le stress au travail

Utilisez cette application gratuite du CCHST et du Centre de santé des travailleurs et travailleuses de l’Ontario sur votre téléphone intelligent et répondez à une série de questions vous permettant de mesurer votre niveau de stress.

Measure Workplace Stress App website - en englais seulement

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