• Qu'est-ce qu'une chaise ergonomique?
• Pourquoi est-il si important de trouver la bonne chaise?
• Que dois-je savoir sur le choix d'une bonne chaise ergonomique?
• Quelles sont les caractéristiques d'une bonne chaise?
• Qui devrait choisir la chaise?
• Est-ce qu'une chaise peut résoudre tous les problèmes ergonomiques liés au travail en position assise?

Qu'est-ce qu'une chaise ergonomique?

Trouver la bonne chaise « ergonomique » est un problème que partagent plus particulièrement les personnes qui veulent se procurer un nouvel équipement afin de rendre leur poste de travail plus sécuritaire et plus confortable. Il existe de nombreuses chaises « ergonomiques », mais ce n'est pas parce qu'on les qualifie comme telles qu'elles représentent nécessairement un bon achat.

Les chaises ergonomiques sont conçues pour convenir à toute une gamme de types physiques; toutefois, elles ne sont pas nécessairement confortables pour tous. Par exemple, la chaise est peut-être trop élevée et les appui-bras trop éloignés l'un de l'autre pour une personne de petite taille et de petite constitution. En outre, ces chaises peuvent ne pas convenir à certaines tâches ou à l'aménagement du poste de travail. Une chaise n'est ergonomique que lorsqu'elle est adaptée à la taille du travailleur (ses dimensions), à son poste de travail et aux tâches qu'il doit y exécuter. Il est possible de trouver « la » bonne chaise, mais ce n'est pas toujours facile.

Chaise ergonomique

Pourquoi est-il si important de trouver la bonne chaise?

Aujourd'hui, dans les pays industrialisés, la plupart des gens passent la majeure partie de leur journée assis. Ils sont assis pour déjeuner et lorsqu'ils se déplacent, en voiture ou en autobus, ils sont assis en classe, pendant une réunion, au bureau, pendant le souper, et à la maison lorsqu'ils regardent la télévision. De nombreuses personnes doivent également demeurer assises pour faire fonctionner des machines créées afin de remplacer le travail manuel. Même s'il est moins fatiguant d'être assis que d'être debout ou de marcher, cette position impose un certain stress à la région lombaire. Les effets combinés d'un mode de vie sédentaire et d'un travail en position assise peuvent mener à de nombreux problèmes de santé.

Que dois-je savoir sur le choix d'une bonne chaise ergonomique?

Le choix d'une chaise adéquate est une étape essentielle pour prévenir les problèmes de santé chez les personnes qui travaillent en position assise. En ergonomie, s'asseoir est une activité particulière et complexe qui est influencée par la façon dont la personne assise interagit avec son environnement de travail.

Il existe plusieurs notions de base à considérer :

• Une chaise donnée ne peut pas convenir à tout le monde. Les dimensions physiques de l'utilisateur doivent être prises en compte lorsque l'on choisit une chaise, car celle-ci doit s'adapter à toutes les parties du corps.
• Il est utile de recueillir des données sur la taille de l'utilisateur. La hauteur optimale du siège doit correspondre à environ à un quart de la hauteur du corps. Il ne s'agit que d'une mesure approximative, car le rapport torse-jambe peut varier grandement.
• Une seule chaise ne convient pas à toutes les activités. Par exemple, les dentistes n'utilisent pas la même chaise que les travailleurs en industrie ou les opérateurs sur ordinateur.
• Prendre en considération les frais díentretien et de réparation. Vérifier avec le fabricant ce quíil y a à inspecter et à quelle fréquence.

Quelles sont les caractéristiques d'une bonne chaise?

Certaines caractéristiques sont obligatoires, quelle que soit l'utilisation prévue de la chaise :

• Réglage – Vérifier si la hauteur du siège est réglable.
• Hauteur de réglage du siège – Vérifier si la hauteur du siège peut être réglée à la hauteur recommandée pour son utilisateur. Il faudra peut-être choisir d'autres chaises pour les travailleurs de très petite ou de très grande taille.
• Dossier – Vérifier si le dossier est réglable verticalement, mais également vers l'avant et l'arrière.
• Profondeur du siège – Choisir une chaise dont le siège convient aux utilisateurs de petite et de grande taille.
• Stabilité – Vérifier la stabilité de la chaise; on recommande un pied à cinq pattes.

Autres caractéristiques :

• Déterminer si les caractéristiques de la chaise choisie aideront l'utilisateur à mieux faire son travail. Les appui-bras réglables sont utiles aux opérateurs sur ordinateurs. Il faudra peut-être envisager des appui-bras plus larges ou plus étroits, selon les dimensions physiques du travailleur et les tâches à exécuter.
• Déterminer si les caractéristiques de la chaise choisie gêneront les mouvements du travailleur. Par exemple, une chaise stable et fixe aurait peut-être été plus appropriée qu'une chaise à roulettes. Si l'on a besoin de chaises à roulettes, il faut tenir compte du revêtement de sol (tapis ou planchers lisses).

Qui devrait choisir la chaise?

Dans le choix d'une chaise, c'est la préférence de l'utilisateur qui prime :

• Une fois qu'on a retenu quelques chaises, le travailleur doit les essayer en situation de travail réel. Il est particulièrement utile d'obtenir plusieurs modèles de chaises pour permettre aux utilisateurs d'établir une comparaison.
• S'assurer que la chaise répond aux besoins des travailleurs et aux caractéristiques de leur travail avant de prendre une décision finale.

Est-ce qu'une chaise peut résoudre tous les problèmes ergonomiques liés au travail en position assise?

Une chaise bien conçue permet à l'utilisateur de s'asseoir en maintenant un bon équilibre. L'achat d'une chaise ergonomique est un bon début, mais il est possible qu'elle ne donne pas les résultats prévus. Les habitudes personnelles de chacun ont une incidence sur le mouvement effectué lorsque l'on s'assied : il faut apprendre à bien s'asseoir et pratiquer ce mouvement.

Il ne faut pas oublier non plus que la chaise n'est qu'un des éléments à considérer dans la conception d'un poste de travail. La chaise, l'appui-pieds (au besoin), la surface de travail, le lutrin, l'éclairage etc., doivent être suffisamment adaptables pour pouvoir s'intégrer à la conception du poste de travail.

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Dernière mise à jour du document le 9 mars 2005

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