Les travailleurs qui sont assis à leur bureau presque toute la journée se plaignent souvent de raideurs et de douleurs. En effet, rester longtemps dans la même position est assez exigeant pour le corps.
Le CCHST recommande de prendre régulièrement de courtes pauses. Les travailleurs devraient prendre une pause de cinq minutes toutes les heures - trouver d'autres tâches à effectuer qui n'exigent pas d'être assis à un ordinateur ou se lever simplement pour faire quelques étirements.
Rappelez à vos travailleurs l'importance de s'étirer grâce à cette affiche. Installez des affiches dans tout votre lieu de travail afin d'encourager vos employés à prendre des pauses pour s'étirer. L'affiche illustre cinq exercices que les employés peuvent effectuer lorsqu'ils sont assis sur leur chaise/fauteuil. Le fait de prendre de petites pauses augmente la productivité au lieu de la réduire.
Cette affiche est imprimée recto-verso, l’anglais d’un côté et le français de l’autre.
Chaque publication produite par le CCHST est révisée en plusieurs étapes. Au cours du processus de révision, on demande à des représentants du gouvernement, des employeurs et des syndicats de faire des commentaires sur les ébauches de documents du CCHST pour en vérifier l'exactitude technique et la lisibilité.
Bien qu'il s'efforce par tous les moyens de veiller à ce que l'information qu'il distribue soit exacte et exhaustive, le CCHST ne se porte pas garant que ladite information est exacte et exhaustive et il ne sera tenu responsable d'aucun dommage ni d'aucune perte découlant de l'utilisation d'une information inexacte ou incomplète.
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