Le rapport sur la santé et la sécuritéVol 24, No. 02

Pendant les Jeux olympiques, notre attention se tourne naturellement vers les hautes performances, les moments de records battus et le décompte des médailles. Ce qui est souvent moins visible, c’est le travail derrière ces efforts, ainsi que les dangers pour la santé et la sécurité auxquels les athlètes font face chaque jour dans le cadre de leur sport. Que ce soit en compétition sur la scène mondiale ou en entraînement local, la santé, la sécurité et le bien-être des athlètes méritent le même soin et la même planification que pour tout autre emploi. 

Comprendre les exigences  

Les athlètes effectuent un travail physique intense qui impose un stress répété sur le corps. Leurs tâches impliquent souvent de courir, de sauter, de soulever, de pousser et d’autres mouvements vigoureux ou répétitifs, qui nécessitent de la force, de l’endurance, de l’équilibre et de la coordination. En plus des exigences physiques, les athlètes s’appuient fortement sur des compétences cognitives, comme la concentration, la prise de décision rapide et la résolution de problèmes, souvent sous une pression intense. 

Au fil du temps, le fait de gérer à la fois les charges physiques et mentales peut avoir des conséquences. Sans un repos, une récupération et un soutien appropriés, ces exigences peuvent entraîner des blessures, de la fatigue, des répercussions sur la santé mentale ou des effets à long terme sur la santé. 

Préoccupations courantes en matière de santé et de sécurité 

Les commotions cérébrales demeurent l’une des préoccupations de santé les plus graves. Une commotion cérébrale peut être causée par un coup direct à la tête, une chute ou un impact violent sur n’importe quelle partie du corps qui provoque un mouvement rapide de la tête. Les symptômes peuvent inclure des maux de tête, des étourdissements, des nausées, des problèmes de mémoire ou des difficultés de concentration. Il faut également surveiller les changements de comportement, qui ne sont pas toujours immédiats ou évidents (comme être inhabituellement prompt à la colère ou excessivement anxieux). Il faut obtenir immédiatement des soins médicaux d’urgence lorsque des symptômes plus graves sont ressentis, comme une vision double, des troubles d’élocution ou une perte de connaissance. La reconnaissance rapide des commotions cérébrales potentielles et les évaluations médicales par des professionnels de la santé sont essentielles, car un retour au jeu trop tôt peut entraîner d’autres blessures et des conséquences sur la santé à long terme. 

Pour les athlètes, d’autres problèmes de santé et de sécurité comprennent les entorses et les foulures, les fractures, les luxations, d’autres blessures aux tissus mous, ainsi que des douleurs dans le bas du dos et au genou. Ils peuvent également éprouver de la déshydratation, des maladies liées à la chaleur ou une exposition au rayonnement ultraviolet lors de l’entraînement et des compétitions en plein air. Il y a aussi la possibilité de maladies infectieuses liées à un contact étroit avec des personnes infectées ou à des voyages, en plus du risque de glissades, de trébuchements ou de chutes. 

La santé mentale est importante 

Les athlètes peuvent également faire face à des exigences importantes sur leur santé mentale. La pression pour performer, les horaires irréguliers, l’examen du public, l’insécurité d’emploi et les blessures répétées peuvent contribuer au stress, à l’anxiété, à la dépression et à l’épuisement professionnel. Les défis en matière de santé mentale peuvent augmenter pendant la récupération d’une blessure ou lors de la transition de carrière, comme la retraite du sport. 

Reconnaître l’importance d’une bonne santé mentale aide à réduire la stigmatisation et encourage les athlètes à demander du soutien tôt. 

Prévention par la planification et les pratiques sécuritaires 

La prévention des blessures et des maladies commence par la conception réfléchie de la formation et des pratiques sécuritaires quotidiennes. Éviter le surentraînement et accorder un temps de récupération adéquat. S’assurer que les athlètes restent hydratés, utilisent des techniques appropriées et portent des vêtements et un équipement appropriés et bien entretenus.  

Inspecter régulièrement les installations et l’équipement et établir des procédures claires pour le signalement des blessures, l’intervention d’urgence et le retour au jeu. La santé et la sécurité s’améliorent lorsque les attentes sont claires et que les préoccupations sont traitées rapidement. 

Soutenir la gestion des blessures et la récupération 

Même avec des mesures préventives solides en place, des blessures peuvent encore se produire. Lorsqu’elles se produisent, l’accès à des soins médicaux appropriés, la reconnaissance et le signalement en temps opportun ainsi qu’un temps de récupération suffisant sont essentiels. Le fait de poursuivre l’entraînement ou de compétitionner tout en étant blessé peut retarder la guérison et mener à des problèmes de santé à long terme. Des procédures d’urgence pour intervenir lors de blessures graves et d’autres événements doivent également être élaborées et suivies.  

Le soutien pendant la récupération est important. Les athlètes bénéficient d’un accès à des services de réadaptation, de soutien en santé mentale et d’encouragement à suivre des plans de rétablissement sans pression pour revenir trop tôt. 

Une responsabilité partagée 

La santé et la sécurité des athlètes sont une responsabilité partagée. Les athlètes jouent un rôle en signalant les blessures, en suivant des pratiques sécuritaires et en écoutant leur corps. Les employeurs, les organismes, les entraîneurs et le personnel de soutien contribuent en créant des environnements qui privilégient la prévention, la récupération et le bien-être à long terme plutôt que les résultats à court terme.  Traiter le travail athlétique avec le même soin que toute autre profession exigeante aide à protéger les athlètes tout au long de leur carrière et au-delà.  

Ressources 

• Athlète, Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail
• Épuisement professionnel, Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail
• La sécurité dans le sport, gouvernement du Canada 

Au fil du temps, des tâches répétitives, comme se pencher, se tordre, soulever et tirer, peuvent causer un stress répété au corps et entraîner des affections douloureuses touchant les muscles, les tendons et les nerfs. Les lésions attribuables au travail répétitif, qui font partie d’un groupe plus large appelé troubles musculo-squelettiques, ne sont pas seulement débilitantes, mais elles sont également une cause majeure de blessures entraînant une perte de temps au travail au Canada. Pour marquer la Journée de sensibilisation aux lésions attribuables au travail répétitif (LATR) le 28 février, prenez ces mesures pour donner la priorité à la prévention et protéger les travailleurs des blessures professionnelles les plus courantes.  

• Évaluez votre lieu de travail – Effectuez régulièrement des évaluations des risques ergonomiques. Recherchez des facteurs de risque tels que pousser et tirer avec une fréquence et une force excessives, ainsi que des postures et des positions de travail contraintes.  

• Abordez les risques à la source – Supprimez le travail répétitif par la mécanisation de certains emplois. Fournir des appareils fonctionnels, comme des chariots, des élévateurs et des palans, pour aider avec des tâches qui exigent une personne de soulever, d’abaisser, de pousser, de tirer, de porter ou de tenir des charges lourdes et fréquentes.   

• Créez un poste de travail bien conçu – Concevez des postes de travail qui peuvent être adaptés au travailleur. Cela peut inclure de fournir des chaises ou des bancs de travail réglables pour des positions assises, debout ou assis-debout. Former les travailleurs sur la façon d’adapter leurs postes de travail pour s’adapter à leurs tâches et à leurs besoins individuels.  

• Fournissez les bons outils pour le travail – Assurez-vous que les travailleurs disposent d’outils et d’équipements appropriés et bien entretenus pour effectuer leur travail en toute sécurité. Des outils ergonomiques munis de manches antidérapants et offrant une réduction de la vibration peuvent aider à réduire au minimum la force nécessaire pour accomplir des tâches, éviter les tensions musculaires et les positions contraignantes.  

• Éduquez les travailleurs sur les méthodes de travail sécuritaires – Offrez une formation afin que les travailleurs puissent déterminer les causes des lésions attribuables au travail répétitif, comprendre comment les prévenir et savoir comment reconnaître et signaler rapidement les symptômes.  

• Attribuez différents types de tâches – Structurez les rôles afin que les travailleurs puissent alterner entre diverses activités en utilisant différents groupes musculaires.  

• Encouragez les pauses programmées – Répartissez le travail de manière équitable et assurez-vous que les travailleurs prennent de courtes pauses fréquentes. Introduisez des routines d’étirement ou des protocoles de micropause, qui ciblent des groupes musculaires spécifiques et encouragent le bien-être général. 

Pour obtenir d’autres outils et d’autres ressources pour sensibiliser et prévenir les blessures, visitez notre page de la Journée de sensibilisation aux lésions attribuables au travail répétitif. 

Plus de ressources du CCHST :  

• Fiche d’information sur les Troubles musculo-squelettiques liés au travail (TMSLT) - Facteurs de risque 
• Infographie sur les troubles musculo-squelettiques 
• Affiche Manutention manuelle des matériaux
• Affiche Comment lever des charges en toute sécurité 
• Cours Prévention des troubles musculo-squelettiques et ergonomie 
• Manuel Prévention des troubles musculo-squelettiques  

Il est maintenant plus facile de soutenir vos employés qui retournent au travail ou ceux qui ont besoin de mesures d’adaptation. Promotion de la réussite du personnel offre une approche pratique et psychologiquement sécuritaire pour aider vos employés à réussir tout en maintenant un environnement de travail sûr et productif. 

L’outil en ligne gratuit aide les employeurs à collaborer avec les employés sur des stratégies qui soutiennent leur capacité à répondre aux attentes professionnelles au travail. Cela peut vous aider à clarifier les attentes lors de l’accueil et de l’intégration, à gérer le rendement, à créer une stratégie durable de retour au travail et à établir des mesures d’adaptation officielles ou informelles. 

Maintenant amélioré avec de nouvelles fonctionnalités, l’outil est plus facile à utiliser que jamais : 

• Obtenez un aperçu de vos progrès et naviguez facilement dans l’outil avec le nouveau panneau de navigation 

• Sauvegardez les attentes professionnelles et les solutions personnalisées pour les utiliser à l’avenir  

• Accédez facilement aux rapports PDF à tout moment 

• Gérez mieux votre liste des employés 

Pour commencer ou en savoir plus, visitez le site : www.promotiondelareussitedupersonnel.com. 

Cet outil fait partie d’un ensemble de ressources gratuites visant à promouvoir la santé psychologique et la sécurité au travail, offert grâce à un partenariat entre Stratégies en milieu de travail sur la santé mentale de Canada Vie et le CCHST.

Podcast en vedette : Soutenir les travailleurs atteints de douleur chronique  

La douleur chronique touche 1 Canadien sur 5. Elle peut survenir après la guérison d’une blessure, ou sans cause connue. La Dre Andrea Furlan, médecin de la douleur de l’University Health Network, de l’Université de Toronto, se joint à nous pour discuter de la manière dont les employeurs peuvent soutenir les travailleurs touchés par la douleur chronique, et comment les travailleurs peuvent trouver un soulagement.   

Écoutez le balado maintenant. 

Balado de retour : « Health Impacts of Physically Demanding Work » 

Les professions physiquement actives permettent-elles aux travailleurs d'être en meilleure santé? Pas nécessairement. Dans cet épisode, le Dr Avi Biswas, scientifique à l'Institut de recherche sur le travail et la santé, partage ses recommandations pour une activité physique sûre et pratique, conçue pour répondre aux divers besoins des travailleurs.  

Écoutez le balado maintenant. 

Consultez la liste complète des sujets de balado ou, mieux encore, abonnez-vous à la série sur YouTube,  iTunes ou Spotify et ne manquez aucun épisode. 

La période de transition du SIMDUT pour les modifications de 2022 au Règlement sur les produits dangereux est maintenant terminée. Les principaux changements découlant des modifications comprennent : 

• Une nouvelle classe de dangers physiques : produits chimiques sous pression.
• Une nouvelle classe de danger pour les aérosols ininflammables et de nouvelles sous-catégories des gaz inflammables.
• Exigences élargies pour les fiches de données de sécurité.
• Nouvelles exigences de divulgation pour les ingrédients dangereux.
• Une exigence pour que les étiquettes et les fiches de données de sécurité soient conformes à la nouvelle version réglementaire.  

Notre cours SIMDUT pour les travailleurs peut vous aider à respecter vos obligations légales en tant qu’employeur de fournir une formation qui reflète les dernières modifications apportées au SIMDUT. Mis à jour avec une expérience plus engageante et conviviale, ce cours en ligne d’une heure convient aux travailleurs d’organisations de toutes tailles, dans toutes les industries et professions où l’on peut trouver des produits dangereux, ainsi qu’à ceux impliqués dans les interventions d’urgence. 

Plus de ressources sur le SIMDUT du CCHST 

• Affiche Pictogrammes du SIMDUT  
• Affiche Étiquettes du SIMDUT 
• Fiche d’information SIMDUT– Généralités
• Fiche d’information SIMDUT – Réglementation
• Fiche d’information SIMDUT – Éducation et formation
• Cours SIMDUT pour les gestionnaires et les superviseurs
• Cours Santé et sécurité au bureau et SIMDUT 
• Le SIMDUT : Trousse à outils de l’instructeur 
• Le SIMDUT : Cahier du participant

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Obtenez des renseignements de la part d'experts en la matière sur les enjeux de santé et de sécurité actuels et émergents, et découvrez des solutions qui inspireront certainement une action positive dans votre lieu de travail. Votre inscription comprend toutes les séances des conférenciers, la vitrine des innovations, le réseautage et les événements interactifs, les rafraîchissements et les déjeuners. 

De plus, profitez pleinement de l'événement en explorant la beauté naturelle et la riche histoire de St. John's. Des sentiers pittoresques et des scènes urbaines animées aux sites historiques avec des vues majestueuses, la ville côtière a beaucoup à découvrir. Trouvez des suggestions d'activités sur notre page web du Forum. 

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Le Concours de vidéo sur la sécurité pour les jeunes est maintenant ouvert aux jeunes de tout le Canada. Pour participer, créez une vidéo qui illustre ce que la santé et la sécurité au travail signifient pour vous. Vous pourriez gagner des prix en argent allant jusqu'à 2 000 $!   

Assurez-vous de consulter les détails complets du concours, car la date limite d'inscription dépend de votre province ou territoire. Les gagnants du concours national seront annoncés en mai 2026 lors de la Semaine de la sécurité et de la santé.